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西藏十日自助游行程及攻略親歷完整版(8月27日至9月6日)
出發地點:北京 海淀 西藏 拉薩 日喀則 9日自助游 同行人數:4人
文章類型:攻略 出游時間:2007年8月28日-9月6日 人均費用:7000元
出游類型:自助游 享受級別:體驗生活,苦中帶樂 心在飛 提供
交通工具:飛機為主 目的景點:西藏 拉薩 日喀則 八廓街(八角街) 布達拉宮 大昭寺 羅布林卡 納木錯 色拉寺 哲蚌寺 西藏博物館 江孜白居寺 扎什倫布寺 新宮林卡 珠穆朗瑪峰 絨布寺 楚帕拉莊園布寺 江孜縣
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西藏十日自助游行程及攻略親歷完整版(8月27日至9月6日)

 
 

準備篇
 

815  買了北京西寧的機票,不含稅費1580元,是全價;谘!如果晚幾天買,就有8折的票了。所以,如果要買機票最好是提前5天左右,早了折扣票沒出來,晚了又沒有了,特別是這種航班少、又是旅游旺季的線路。另外,用招行信用卡買的,每張票減30元,建議大家多發掘一下手中銀行卡功能,會有意想不到的收獲。
 

817  去分局辦了邊境證。警察叔叔和藹可親,全免費的,不用花一分錢,5分鐘就搞定了。需要帶戶口本、身份證、2張一寸照片、單位證明(單位證明不是必須的。叔叔說“天怪熱的,讓你再跑一趟怪不忍心的,算了吧!保┙ㄗh邊境證在居住地辦好,進藏后再辦手續麻煩、耽誤時間、費用還高。北京的朋友在所在區縣公安分局辦理。
 

820  西寧的朋友通知拿到西寧拉薩的火車票。青藏線的火車票很緊張,在預售點基本買不到票。建議通過旅行社購票,不過一般要加價600元以上,很夸張吧。
 

825  通過芒果網預定了西寧的酒店,是青海省軍區招待所,210/天。
 

行程篇
 

D1  827  北京西寧
 

920分,海航班機,從北京飛西寧,1130點抵達西寧機場。乘坐機場巴士進城,21/人。1210分入住青海省軍區招待所。發現酒店的牌價也才228元,網上預定沒便宜多少嘛。不過這個酒店還不錯,房間稍小,但設施齊全、臥具很干凈,還含一頓早餐,性價比比較高。
 

D2  828  西寧 塔爾寺
 

酒店提供的早餐簡直太豐盛了,自助餐,光炒菜就有十多道,口味也不錯。
 

找酒店的行李生給找了一輛富康車去塔爾寺,包來回120元。塔爾寺門票80元。塔爾寺是藏傳佛教格魯派創始人宗喀巴大師的誕生地,他還是一世達賴和班禪的老師。整個塔爾寺是坐落在一個山坳里,實際是由很多寺廟集合而成的,面積很大。正門廣場對面的小山是拍攝塔爾寺全貌的最佳地點。
 

下午在市區采購了明天火車上的干糧補給,6點和同伴會合,吃了頓當地特色餐(狗澆尿一定要嘗嘗),晚上830,乘坐K917,蘭州拉薩的火車奔赴西藏了。
 

D3  829  火車上  拉薩
 

火車在早上830抵達塔爾木車站,從這里開始才是真正的青藏鐵路。要經過可可西里核心地帶,可以看到藏羚羊、白屁股的藏原羚、野驢等野生動物。要翻越念青唐古拉山;疖囻傔^安多車站不久,在右側車窗外還能看到世界上海拔最高的淡水湖措納湖。青藏線上的列車象觀光車,車速很慢,最快的時候也只有97km/小時,而且每到一景點,廣播都會有介紹,還會介紹一些青藏鐵路修建的故事,如熱棒等,以及其中一些比較著名的工程段,比如可可西里段有最長的鐵路旱橋等。在火車上一點也不會覺得時間難捱,我們基本上都是站著的,因為要搶拍沿路的風光和野生動物。
 

晚上1000,火車抵達拉薩。
 

D4  830  拉薩  布達拉宮、大昭寺
 

早上900出發到達布達拉宮,請了個導游。布宮游覽時間限定在1個小時左右,殿內一律不允許拍照。在布宮里有賣明信片的小攤,可以免費加蓋布宮管理處的章,不過攤主常常假裝忘記,所以要主動提出蓋章。布宮每天限制游客數量2600人,所以一定要提前定票,我們是托當地朋友提前買的,如果當地沒有認識人可以通過布宮網站提前預定。在旺季的時候提前1個月都不過分哦。布宮門票100元,導游50元。
 

布宮廣場旁有個小山包,叫藥王山,是拍攝布宮全景的最佳地點,門票2元。布宮門票上的照片就是在這照的。
 

下午逛大昭寺。大昭寺有許多和文成公主有關的歷史,可以請個導游(我們是蹭聽的)。大昭寺最著名的是金頂,很多介紹西藏的圖片都有大昭寺的金頂。
 

從大昭寺出來簡單轉了轉八廓街的小攤。八廓街是圍繞大昭寺外墻的環行街巷,因為呈八角形有八條邊,所以叫八廓街。在露天的小攤上可以隨意砍價,攤主不會生氣的,還會鼓勵你還價,不過千萬不要談好價不買,那主人可就要生氣了。
 

晚上到容中而甲演藝廳欣賞藏族歌舞,期間還有跳鍋莊舞的機會(鍋莊就是集體舞)。
 

D5  831  拉薩  羅布林卡、西藏博物館、色拉寺
 

上午參觀羅布林卡。這里主要有中央政府為十四世達賴修建的新宮和一座七世達賴的小宮殿。因為園內花木繁茂,是歷代達賴的夏宮。如果不請導游,40分鐘就可以了。如果時間緊這是一個可去可不去的景點。從羅布林卡出來斜對面就是西藏博物館,里面藏品豐富,如果對歷史文化感興趣的話不妨一去,好好參觀一圈至少2-3個小時。
 

下午去色拉寺,主要是觀看辯經。上百僧人擊掌辯論,場面頗為壯觀。辯經除周日外,每天下午300—500。這是絕對不能錯過的項目。
 

從色拉寺出來到布宮廣場旁的郵局寄了一大堆明信片。在郵局買1/張,提供自助蓋紀念戳的服務,有布宮、納木措、青藏鐵路通車紀念和扎西德勒四個章。如果買了藏刀,一定要通過郵局寄,包裹單上寫“工藝品”。
 

D6  91  拉薩至定日
 

前兩天考慮要適應高原氣候,所以行程安排的比較松散,從今天開始會比較辛苦了。
 

早上900出發奔赴日喀則,本應3個小時的路程,走走停停,沿途拍照,花了4個小時才到。這一段沿途可以欣賞雅魯藏布江風光。還有大片黃色的油菜花和粉紅的蕎麥花?偟膩碚f路況不錯,快到日喀則的路段在維修有些顛簸。在日喀則吃完午餐,馬不停蹄的繼續趕往定日縣。下午600到達定日縣城,入住珠穆朗瑪上海大酒店。定日縣電力供應不足,晚上900才開始給電。上海大酒店是上海援建的,是定日條件最好的酒店,很多外國人住在這里,所以客房比較緊張。從日喀則到定日路況很好。今天全天行車600公里。
 

D7  92  定日至珠峰至日喀則
 

今天將是最艱苦也最激動人心的一天。
 

早上700離開酒店,趕往100公里外的珠峰大本營。雖然路程不算遠,但是從管理處收費口開始就全是土路了,路況不好加上一路山路彎道,車速很慢,走了3個多小時才到。在途中有一個制高點,可以看到包括珠峰在內的連綿雪峰,我們在這里停留了半個小時觀賞雪峰日出,很壯觀,拍出來的照片象油畫。我們運氣不錯,天空云量較少,甚至看到了遠處的希夏邦馬峰。當第一眼看到珠峰時,我激動的心怦怦直跳,眼淚在眼眶里打轉。一點不夸張,蔚藍的天、白的一塵不染的金字塔型的雪峰,不是壯觀可以描述的,讓人感覺到了天上,很幸福。
 

珠峰大本營已下移,就是在路兩旁有成排的帳篷旅館。從這個大本營到老營地可以坐驢車,每人50元。很多老外都是徒步或騎車從定日來珠峰的。
 

在離大本營不遠處有一個小山包,上面坐落著一個只有一個僧人的寺廟,據說是蓮花生大師坐化的地方。那位僧人很熱情,會手把手讓你摸大師的腳印、手印。其實這才是海拔最高的寺院而不是傳說的絨布寺。
 

絨布寺看不看兩可,進殿里需找僧人來開門。
 

下午300回到定日,吃完午餐立刻動身趕回日喀則。晚上830回到日喀則住下。
 

全天行車500公里,13個小時。是最辛苦的一天。
 

D8  93  江孜、扎什倫布寺,返回拉薩
 

早上800出發到距日喀則100公里外的江孜縣,那里是電影《紅河谷》的拍攝地,是藏族人民抗擊英軍入侵的戰場,是藏族人民的驕傲,這些從司機那里就能聽到。一共3個景點,帕拉莊園,是舊時農奴主的居所,最后一個農奴主隨十四世達賴跑到國外去了;甘青寺,是抗英戰場,門上有槍眼;白居寺,最著名的是八角萬佛塔。宗江堡我們只在宗江廣場上照了幾張照片,并沒上去。
 

中午回到日喀則,吃完午餐便去參觀扎什倫布寺。扎什倫布寺是班禪的駐蹕地,有許多關于班禪的神奇故事會讓人熱淚盈眶,所以建議請一個導游,最好是寺里的僧人。
 

從扎什倫布寺出來,驅車返回拉薩。
 

D9  94  納木措
 

從拉薩至納木措,全程200余公里,卻走了5個小時,主要是沿路執行嚴格的限速,很多路段限速30公里,司機經常停車耗時間。
 

納木措美得讓人窒息。門票80/人,本地司機和車不收門票。在納木措有很多藏民包括兒童,牽著牦牛、羊羔讓人照相,有時他們會自己跑進取景框里,然后找你要錢,甚至那些瑪尼堆都會有人看守等收錢,所以照相時要特別注意,避免麻煩。
 

在納木措湖邊可以揀一些石頭子留做紀念。我揀了一個黑色的石頭,上面有一個白色的圓圈,當地人告訴我這就是天珠了。千萬注意不要讓腳踏進湖水里,是很忌諱的。
 

晚上800回到拉薩。
 

D10  95  拉薩  哲蚌寺  八廓街
 

早上睡到自然醒,然后打了個車去哲蚌寺,車費30元。拉薩的出租車都不打表,在市中心區轉不管到哪都是10元,如果去遠一點的地方就要和司機商量價格了。
 

哲蚌寺是拉薩三大寺院之一,面積很大,我們轉了3個小時,最后在寺里曲曲折折的小路里迷了路。后來是認準往下的山路走才轉了出來,發現剛才是走到了僧人居住區。所以建議進去的時候還是請個導游,50元。哲蚌寺里外國游客比中國人多,很奇怪。
 

中午在八廓街的旅行者餐吧吃飯,牦牛肉炒飯味道不錯。
 

吃完飯在八廓街購物。在旅行者餐吧隔壁有一家藏飾店,東西很棒,全是真材實料,款式是店主自己設計的,所以價格沒有太多商量余地。還給朋友帶了幾張藏族歌曲的CD。買了些藏紅花、松茸、牦牛肉等特產。
 

D11  96  拉薩北京
 

一大早就乘機場大巴到機場,因為機場路也限速,所以一定要有提前量。乘中午的飛機直飛北京,旅行結束。
 

其它篇
 

氣候:西藏的氣候不是想象中的那樣惡劣?偟膩碚f比較舒適,夏季日最高溫度在20度左右,早晚溫差較大,到西藏短袖衣服基本用不上,如果要到珠峰等海拔超過4500米的地方,帶件有抓絨內膽的外套就可以了。另外由于海拔高,日出日落時間也和內地不太一樣,早上700天還漆黑一片,而晚上830天還大亮呢,所以每天外出活動時間比較充裕,象在拉薩,郵局、銀行等機構一般的下班時間是下午600。
 

高原反應:當地人給我們講了一個故事:一個內地領導要到西藏考察,司機帶著氧氣包去機場迎接,走到半路發現氧氣包沒扎緊,氧氣全跑了,于是司機充了一包空氣糊弄事。領導坐上車沒兩分鐘就喊胸口疼,喘不上氣,要吸氧,于是司機把充滿空氣的氧氣包遞了過去。領導吸了沒兩口,就說,好多了好多了……這只是一個小笑話,不過也說明,高原反應首先是一個心理作用,要去的朋友千萬不要有心理負擔。其次,剛上高原,一定要保證睡眠。第三,飯一定不要吃得太飽。我們一行四人,本人無任何高原反應,另外3人也只有在海拔4500米以上的地方會有些頭疼胸悶的感覺,但都到不了影響游玩的程度。所以,高原反應不是大問題。
 

食宿:在拉薩、日喀則這樣的大城市,食宿都很方便。但在定日這種邊遠地區,住宿會有一定困難,一是旅店少,二是條件比較差,要有心理準備。西藏人以牛羊肉為主要食物,一般家里就是牛羊肉再配點糌粑,青菜吃的較少。糌粑就是米粉團子,本身沒什么味道,沾醬吃。一般說的青稞酒就象我們的米酒,酸酸甜甜的,可以嘗一點,不過青稞白酒可就是高度酒了。
 

藥品;去之前查了很多網友的攻略,也準備了很多藥,不過發現最有用的是日夜百服寧和芬必得。百服寧不但治發燒、感冒,還有治頭疼和安睡的作用。芬必得就不用多說了。
 

裝備:防曬霜要備足,而且千萬記得脖子上也要抹,我回來臉上沒事,可脖子又紅又癢,教訓呀。太陽鏡,西藏日照強,不帶太陽鏡時間長了會覺得眼睛發酸。能保溫的水杯,在高海拔的地方或早晚溫度低的時候,喝一口熱水是很舒服的,另外能緩解高原反應的不適感。相機,到了西藏,隨便一個地方都會覺得美不勝收,根本控制不住自己的手按下快門,所以要么多帶兩張存儲卡,要么帶個數碼伴侶吧。我的同伴照了4000張照片,還不包括刪了的。零錢,雖然本人是堅決的無神論者,可是到了西藏的寺廟,還是被里面莊嚴、神秘和藏民的虔誠所感染,即使不跪拜,也捐了些功德錢以示敬意。所以多備些零錢吧,不過在西藏捐功德錢是可以找贖的,如果你想捐一毛可只有一塊的,你可以拿回九毛來,有意思吧。
 

關于珠峰:我們去珠峰的時候,導游很不樂觀的告訴我們,看見珠峰的可能性不大,因為每年的6-9月是雨季,云很多,通常都會把珠峰遮擋住,有很多這個季節來珠峰的外國人在大本營住半個月也看不到珠峰全貌,最后哭著離開?赡苁俏覀冃奶\感動了老天,讓我們看到了一個清清楚楚、完完整整的珠峰。一般6月以前,10月以后是觀珠峰的最佳時節,雨季去只能碰運氣了。

心在飛               2007.9
 

附加信息:

是否接受網友咨詢: 是
我的聯系方式:
是否已聘請導游: 否
是否已向旅行社詢問跟團價格: 否

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網友評論
 
lianghong888888(冰冰) 2009年12月10日 15點48分 評分:10
我的夢,到西藏去呆上長長的一段時間。。。。。。
 
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garciaxiang(游混) 2009年9月30日 19點39分 評分:10
哈哈,詳細,太詳細了,謝謝了,辛苦了!我們下月準備跟進。
 
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izyguest(愛自由旅游網自游人) (VIP) 2009年7月1日 20點35分 評分:10
謝謝,這么詳細的攻略讓我了解很多,十天后我就去西藏!
 
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lvpanq(半喬) 2009年6月24日 17點08分 評分:10
寫得很好,對我正在計劃的出行很有幫助,謝謝!
 
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izyguest(愛自由旅游網自游人) (VIP) 2009年5月19日 10點28分 評分:10
西藏是我的夢,我今生一定要去西藏。!最好是和兒子一起去看看西藏。!
 
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tracybox2005(tracy) 2009年3月25日 12點34分 評分:10
很想去呢,希望今年十一可以成行!
 
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jilinman(lin) 2009年2月12日 14點47分 評分:10
高原反應是依個人健康狀況與體質有關的,所以最好買一瓶氧氣備用,以免讓身體的不舒服變成其它同伴的負擔.
 
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izyguest(愛自由旅游網自游人) (VIP) 2008年10月10日 22點44分 評分:10
謝謝你寫的這么詳細,明年夏天我們全家準備去西藏
 
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matchfs(大力水手) 2008年9月10日 20點10分 評分:10
好極了,頂,繼續努力,給了我很多提示,我10月前往,謝謝
 
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qingqing840604(昵殤) 2008年6月3日 16點51分 評分:10
寫的很詳細,很不錯啊,西藏是我一個華麗而高貴的夢,不知道什么時候能夠實現……
 
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