前言：甘肅旅游大致可分為以下幾個主要部分，第一：甘南藏族自治州的高原風光（夏河的拉卜楞寺、郎木寺）；第二：隴西四郡中的敦煌、嘉峪關（隴西四郡原指武威、張掖、酒泉、敦煌，嘉峪關原屬酒泉管轄，后獨立成市）、張掖三處；第三：天水崆峒山。本攻略覆蓋甘南和隴西幾乎全部景點，是目前為止網絡上可找到的最新、最全攻略。
 

2009年國慶，我與父母一行三人利用7天（9月30至10月7日）時間，基本將甘肅全境游完，行程覆蓋傳統的隴西四郡（敦煌、酒泉、張掖、武威）以及新興的徒步游圣地甘南藏族自治州（夏河、朗木寺）。就目前網上資料而言，這份旅游攻略無論在資料的翔實度、行程安排的科學性等方面都是最完備的。為了讓更多朋友享受自助游樂趣，特將此攻略貼出供參考。
 

本攻略的體例按照先將每日行程、景點及住宿地列出，隨后再詳細說明具體情況。
 

10月1日 蘭州—夏河
 

主要景點：拉卜楞寺、貢唐寶塔
 

住宿地點：夏河寶馬賓館（可預定180元三人標間0941-7121078）。
 

行程安排：
 

1、早9：30于蘭州汽車南站乘車往夏河，13：30左右抵達夏河汽車站。
 

2、抵達夏河后，在汽車站即可買第二天前往朗木寺的車票（夏河汽車站0941－7121462）。
 

4、抵達夏河后參觀貢唐寶塔、拉卜楞寺。
 

9月30日我們從北京出發，乘坐Z55次列車，于10月1日早7：24分抵達蘭州火車站。隨后打車前往蘭州汽車南站（車費15元左右）。因為汽車南站不預售車票，所以無法提前一天訂票，國慶期間票源還是比較緊張。到達南站后爭取坐8：30的班車，如果來不及可乘坐9：30的班車，上車后按座位號坐，所以不用提前占座。汽車南站斜對面，蘭州理工大學旁邊有一家黃師傅牛肉面，是南站附近惟一一家干凈、衛生的餐館，時間如充�？稍诖顺栽顼��？赡苁鞘�一的緣故，汽車南站非常擁擠，注意看管好錢物，提前詢問號上車的入口。去夏河的班車可以提前很長一段時間上車，車程約4小時（9：30—13：30）.
 

夏河很小，就一條街，打車基本上每人1元�？砂�車前往�？撇菰�往返約50元，往朗木寺出租車350－380元，面的400.建議包車前往朗木寺，首先包車比坐大巴快，約3小時就可以到達朗木寺。包車走的路線和大巴不一樣，大巴走213國道，包車則是走近道，從小�？拼┰浇洶⒛救ズ�、尕海、碌曲到郎木寺，路況尚可不危險；其次，包車所走路線沿途風景非常美，可以看到草原、雪山、藏狗、尕海，可以隨時停車照相。特別推薦夏河藏族司機“一拉四”（13909419734）或者回族司機馬自強（13892916542），雖然兩人都是少數民族，但是為人都很厚道、熱情，不會亂開價，值得信賴。
 

寶馬賓館是我提前電話聯系的諸多賓館中唯一一家允
 

許預訂且不用預付訂金的，賓館衛生狀況還不錯，晚8點后有熱水洗澡，總的來看性價比較高。夏河最好的賓館是王府賓館，標間250元左右。網上名氣較大的華僑賓館其實很一般，和王府沒法比。如果不計較價格的朋友可以在此入住。另王府賓館的餐廳做菜味道不錯，且菜量非常大，我們三人點了兩菜一湯，花了不到100元。
 

夏河的主要景點是拉卜楞寺，游客不能獨自進入寺廟，購票后須分批由喇嘛帶領進入參觀。雖弱拉卜楞寺規模龐大，但是允許游客參觀的僅僅是幾個大殿。實事求是的說非常一般，如果不是對藏傳佛教非常感興趣的朋友，完全可以不進寺廟，在外面走走即可。參觀完寺廟按照路牌可以接著到貢唐寶塔參觀，貢唐寶塔本身也沒有什么非常特別之處，但是可以登上塔頂俯瞰拉卜楞寺區全貌，適合照相留念。特別推薦的是貢唐寶塔一街之隔的高山草場，在那里可以舒舒服服的躺一下午。有興趣的朋友還可以帶上吊床、野餐墊之類的進行戶外活動。特別提醒：不要留下任何垃圾，美麗的風景需要大家維護，看到各種食品袋在草地上的情景是很讓人心疼的。
 

夏河晝夜溫差較大，晚6點左右就挺涼了，建議去王府賓館一樓餐廳吃完飯就可以回賓館休息。
 

小結：夏河主要景點是拉卜楞寺，但相比較而言，除非對藏傳佛教有獨特興趣，否則完全可以省略該處，從蘭州直接到合作，隨后轉車直插朗木寺。
 

10月2日 ①夏河—�？撇菰�—尕�！�朗木寺
 

            ② 朗木寺游覽
 

主要景點：朗木寺、紅石崖、白龍江源頭
 

住宿地點：郎木寺。達倉郎木賓館（可以預訂，標間200）。備選：①薩娜賓館（無衛生間，不允許預訂0941－6671062）；②朗木寺賓館（價格偏貴，不允許預訂0941－6671086）；③旅朋（13519415602），屬于青年旅社，但不能提前預定。從外面看感覺非常不錯，如果是背包客強烈建議住在旅朋；④朗木寺院賓館（13893955840，09416671299）
 

吃    飯：藏香園（價格、味道都非常好，以川菜為主，但是趕上人多的時候上菜速度非常非常非常慢）。赫赫有名的LISA蘋果派還是建議大家不要吃了，保留一份美好的印象即可。
 

行程安排：
 

   1、抵達朗木寺后先打聽回蘭州情況，以及包車往返花湖情況。
 

   3、朗木寺、白龍江源頭。
 

我們早上7：30分乘坐馬自強的包車（380元）前往郎木寺，途經�？撇菰�、尕海，因為路上多次停車照相，大約12點左右抵達郎木寺。尕海是一個高原湖，藍天白云，非常美。但是，尕海屬于自然保護區，不讓人靠近照相，即便如此，也讓人感覺不虛此行。從夏河到郎木寺確實是一路風景美不勝收，高原草場、湖泊、雪山、牦牛、藏狗……汽車在路上行使，人就像在畫中游一樣。
 

抵達郎木寺后我們首先在達倉郎木賓館入住。網上名氣較大的郎木寺賓館價格偏貴，且硬件設施與達倉郎木沒有太大差別。國慶期間抵達郎木寺旅游的人非常多，我們中午訂的標間200元，晚上就漲到400，而且到了晚上整個郎木寺的住房非常緊張，所以一定要提前落實住房。在藏香園川菜館（15101479487，09416671349）吃飯，該處提供住宿，無獨立衛生間。
 

在郎木寺賓館斜對面，有一個叫“馬隊”的小門面，大家可去該處購買手繪地圖，上面有詳細的游玩路線和進出郎木寺各種班車的準確信息（0941－6671504，13893991541，www.langmusi.net）。
 

下午，我們在小橋處租了三匹馬，向白龍江源頭進發。特別說明的是如果在“馬隊”處租馬，價格偏貴，但是線路走得全，且安全有一定的保證；自己租馬自由度大，價格便宜，我們三人往返白龍江源頭花費四個多小時，每匹馬也就是80元。在向源頭進發的路程中，也是美景不斷，可以看到飛翔的雄鷹、壯美的紅石崖、以及獨具特色的高原草場。因為山上的草場都已經分配到每一戶牧民家中，因此最后距離源頭約有30分鐘的路程需要下馬徒步。所謂源頭只是一處涌泉，附近是較平坦的草場，風景很美。有許多朋友爭論那里不是真正的源頭，其實最美的風景在路上，至于那一縷清泉是否源頭也就不重要了。在從源頭返回郎木寺鎮的途中，正好趕上夕陽西下，籠罩在夕陽中的紅石崖確實別有一番風情。
 

原計劃第二天包車前往花湖，但當地人說去花湖最好的季節是7月中下旬到8月底，那時候草原上的花都開了，10月份去也看不到什么，所以決定直接包車趕往合作，由合作返蘭州倒火車直奔敦煌。
 

在朗木寺能找到從夏河過來的出租，包他們的車比較便宜。我們找了一個夏河的司機張育民（13893936945），第二天一早前往合作包括過路費220元。合作距朗木寺155公里，3小時可到。
 

（朗木寺往夏河、合作都有班車，在朗木寺車站可以購票，具體時刻可電話查詢，也可直接打“馬隊”電話查詢）。
 

10月3日 朗木寺—合作—蘭州－敦煌
 

景    點：格爾底寺、那摩峽谷
 

行程安排：
 

1、格爾底寺、那摩峽谷
 

          2、合作、蘭州、敦煌
 

早上6：30起床，步行至四川境內的格爾底寺買票進入那摩峽谷（門票包括進格兒底寺和峽谷，因對寺廟不太感興趣所以直接進峽谷）。峽谷里風景也還是不錯的，但是感覺比前一天騎馬至源頭的風景還是稍稍遜色。峽谷很長，考慮到時間，我們進入3公里左右即往回返，乘車往合作。
 

抵達合作后乘班車往蘭州。合作回蘭州車很多，最晚一班車4：30分發車，4個半小時到，注意合作回蘭州的班車不按照票號坐座位，可提前上車占位。結合我的旅游攻略時間安排，蘭州往敦煌有兩趟列車時間較為合適① K591次18：50－9：30；②K9667次17：56—8：19�？紤]到合作到蘭州需要四個多小時，K591次時間較為寬松，但K591不是始發車，臥鋪票較難買。K9667是蘭州至敦煌的始發車。
 

小結：朗木寺非常值得一去，而且時間安排為兩個整天為宜。一天用來騎馬探尋白龍江源頭，一天徒步那摩峽谷。至于所謂天葬臺和兩座寺廟則可以省略。如果按照本攻略旅游，本日時間銜接十分緊密，每一景點不應耽誤太長時間，否則容易誤車。
 

10月4日 敦煌
 

主要景點：莫高窟、玉門關、雅丹地質公園、陽關
 

住宿地點：敦煌。敦煌陽關大酒店（甘肅酒泉國際旅行社敦煌分社預訂標間180元，有專車到火車站接  聯系電話：0937-8835309 013993722588）。陽關大酒店離敦煌最大的沙洲夜市很近，晚上去那里吃小時、買特產非常方便。
 

備選：敦煌廣源大酒店（180元標間，三星級0937－8821488）；
 

敦煌是旅游城市，吃住行都很方便。我們采取的是包車旅游，我聯系的是李師傅（13830153556），兩天450元。李師傅其實是兩口子，他們的價格很優惠，國慶期間一般價格都在500以上。另強烈推薦孔萬軍師傅（13139484457），因為李師傅家里臨時有事，我們在敦煌的行程都是坐孔師傅的車�？讕煾禐槿撕竦�、熱情，很有責任心，會主動為客人出主意。路過敦煌葡萄溝時，還跑到農民的葡萄園里給我們摘葡萄吃。
 

在行程安排方面要根據自身的實際情況來。當地的司機一般建議兩天，如果時間充裕當然可以，但實際上兩天的行程可以壓縮成一天，而且完全不影響旅游質量。
 

我們抵達敦煌安排好住宿后，先去莫高窟。莫高窟一般只開放15至20個洞窟，大約3小時可游完。參觀洞窟時要機靈一點，哪個排隊的人少就先去哪個。洞窟內的講解一般大同小異，主要還是看看古跡。洞窟內燈光黑暗，最好帶手電。
 

離開莫高窟后，驅車趕往玉門關。玉門關離莫高窟有一百多公里車程，觀賞價值不大，就一個土墩子的遺跡。但是在玉門關遺跡后是當地被稱為“西湖”的一片水洼，長了很多蘆葦，在戈壁大漠中能看到這種景象也是一種難得的經歷。從莫高窟往玉門關的途中經過所謂敦煌古城，也被成為影視城，意義不大，建議不去。
 

玉門關往雅丹地質公園也有近1小時的車程，地質公園內是乘觀光車游覽，全部行程約2小時。
 

離開雅丹地貌后趕往陽關的途中要經過敦煌葡萄溝，實際上是二墩村和龍勒村。當地有很多農家樂，建議不要去，菜價太貴且浪費時間，一鼓作氣參觀完陽關趕回敦煌市內，在沙洲夜市吃飯�？讕煾翟诼愤^一處葡萄地的時候，跳下車跑到里面給我們摘了三大串葡萄，非常甜。如果有時間，可以在葡萄地里面買點，今年價格一塊多一斤，比較便宜。
 

陽關修了一個博物館，實際上就是把古陽關的面貌復制一遍，非常好。登上制高點俯視，真能體會到“勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人”的思古幽情。建議把行程時間安排好，盡量在6點左右抵達陽關，夕陽西下，除去了白天的燥熱，習習涼風吹來，欣賞陽關美景，定會有不虛此行之感。陽關的導游姑娘非常熱心，我們去的時候太陽已經下山，游覽車上只有5個人，但是她還是很耐心的一個景點一個景點的講解，非常負責的姑娘。
 

離開陽關約1小時車程返回敦煌市內，在沙洲夜市吃飯。在我去過的諸多旅游城市中，沙洲夜市無論是吃飯還是購物均屬一流。（夜市一直開到凌晨一兩點，晚上十點到十一點左右是最熱鬧的時候）
 

10月5日 敦煌－嘉峪關－張掖
 

主要景點：①鳴沙山、月牙泉
 

②長城第一墩、懸壁長城、嘉峪關城關
 

住宿地點：①張掖賓館（四星 攜程預訂標間180，0936－8212601）；
 

         首次通過攜程預訂帶來一大驚喜，張掖賓館是當地政府招待賓館，四星級，設施完備，攜程價標間僅180元。 另強烈推薦張掖金鼎賓館（0936－8252500），就在汽車東站附近，長話市話免費打。雖然不如張掖賓館高級，但是性價比超高。三人間的套房（帶客廳），僅160，標間98。
 

行程安排：
 

1、早前往鳴沙山、月牙泉
 

2、中午左右乘火車前往嘉峪關
 

3、晚7：22乘T9206次往張掖，晚9：12時到。
 

早6：30起床前往鳴沙山、月牙泉。事后證明，早起前往非常正確。首先，騎駱駝抵達鳴沙山制高點時，正好可以看日出；其次，早上十分涼爽，十分適合沙漠有；第三，最重要的是早上不用排隊，無論是租鞋套或者騎駱駝，幾乎不用等。我們八點半中離開公園的時候，光是等駱駝騎的人就排了十幾米。
 

鳴沙山、月牙泉是成熟的旅游景點，值得一去，2小時左右可以游完。
 

隨后我們乘車往火車站，乘坐K592次列車（9：32—14：07）往嘉峪關（可以讓李師傅幫忙提前買好從敦煌往嘉峪關的車票）。抵達嘉峪關后先購買前往張掖的車票，由嘉峪關往張掖的火車非常多，兩個多小時就到。
 

在嘉峪關主要就是三個景點長城第一墩、懸臂長城、嘉峪關長城城關。我們是包車旅游100元，推薦嘉峪關胡師傅（13195911362），飛度車，人厚道、熱情。嘉峪關的這三個景點沒有更多可介紹，時間大家自行掌握。
 

推薦的苑中苑飯店，菜量大，價格實惠，三個人僅點了一份大盤雞、一份青菜就夠了。
 

晚上乘火車抵達張掖后，打車前往張掖賓館（15元），推薦司機蘆曉強（13830623050）.
 

10月6日 張掖－蘭州
 

主要景點：馬蹄寺
 

住宿地點：臥鋪大巴車
 

行程安排：
 

    1、早上于汽車南站（0936－8240019）乘班車往馬蹄河，
 

后打的往馬蹄寺。晚上于張掖汽車東站乘臥鋪大巴車
 

返回蘭州.
 

張掖主要景觀有馬蹄寺、丹霞地質公園、七一冰川。其中馬蹄寺風景區最值得一去。因為張掖市內沒有直達馬蹄寺風景區的班車，包車前往性價比不高，可在汽車南站乘發往馬蹄河的班車。需要注意的是，班車主要是為當地老百姓服務的，所以發車時間不一定，會等上一陣子，路上車速較慢，開開停停。但并不影響旅游時間，大家還是耐心坐著看風景。在馬蹄河的一個丁字路口下車，順著景區的大牌子往里走，有19公里路程。但一般會有出租車，打車進去15元左右。推薦司機朱林（13830627902）.
 

馬蹄寺風景區主要包含石窟、瀑布、牧場、歌舞表演幾個部分�？催^了莫高窟，甘肅境內的其它石窟已沒有再看的必要。個人認為馬蹄寺的精華在于騎馬上山，經瀑布、小牧場、大牧場的一路風光，簡直可以用美不勝收形容（如果只到瀑布往返一匹馬80，全程往返120一匹馬）。而且租馬的牧民非常淳樸，推薦以下幾人：
 

郝桂茵 39號馬 13993625713
 

劉友蘭 11號馬
 

王海   40號馬
 

從山上騎馬穿越一大圈下來后，可到劇場看演出（3：30分開演）。
 

在馬蹄寺停車場有回汽車南站的中巴車，最好抵達馬蹄寺時就問好發車時間，因為是回程車，所以一般情況下都是準時發車，每人11元。
 

由張掖返回蘭州的臥鋪車大都停在汽車東站，一長溜十幾輛，票價80至140不等。司機位后并列的三個上鋪最貴，140元一張，越往后越便宜。建議睡在前面上鋪，空氣質量各方面都好。購買臥鋪車票的時間可以自行掌握，一般來說臥鋪車8：30開始發車，最晚不超過9：00.第二天早4點左右就進入蘭州市內，可以在車上一直睡到8點左右。
 

10月7日 蘭州－北京
 

主要景點：博物館、中山鐵橋、黃河母親雕塑
 

行程安排：
 

蘭州沒有更多可說的，馬子碌牛肉面去不去都可以，我覺得黃師傅牛肉面也不錯。市內實在沒有什么可逛的，可修整一下，隨便走走，晚7：21乘T76車返北京。
 

總結：甘肅之行給我們留下了美好的回憶，當然也有以下注意事項，大致有以下幾點：
 

1、甘肅人無論漢族、藏族、回族都很淳樸，一路走下來還沒有遇到一個不講道理或者是耍無賴的，這一點很難得。
 

2、甘南是藏族自治州，進入甘南之前大家應該學習一些有關藏傳佛教、藏民生活習俗的基本知識。在拉卜楞寺參觀的時候，有幾個大嬸級的人物，啥都不懂還一個勁地問犯忌諱的事情，很不應該。要想讓少數民族尊重你，你首先要具備一定的知識，起碼的禮節還是要有的。
 

3、在甘肅旅游很多景點的人文底蘊較為深厚，出發前應多學習、多了解，到了當地才能有所收獲。那些大字不識、狗屁不懂，尤其是喜歡炫耀自己無知的同志建議就不要去了，否則站在舉世聞名的莫高窟前大發謬論實在是丟中國人的臉。
 

4、雖說今年發生了“314”，但一路走來我覺得很安全，遇到的藏族、回族都很友好，反倒是個別漢族游客素質之低，令人感到不齒。
 

5、最后一點，也是最重要的一點，如果你是一個不講衛生，習慣了隨地吐痰、亂扔垃圾、亂寫亂畫的人，強烈建議你還是待在家里，千萬不要去甘肅，那里的高山草場、湖泊、小溪、峽谷都是難得一見的美景，即便是張掖、敦煌、嘉峪關這樣的小城市也是干干凈凈、清清爽爽的。所以，不講公共道德的人，還是不要去給別人添亂，給自己丟人的好。
 

歡迎高素質、講公德的朋友們咨詢旅游事宜，QQ:26496575.
 

附加信息：

是否接受網友咨詢： 是
我的聯系方式：
是否已聘請導游： 否
是否已向旅行社詢問跟團價格： 否

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